Prijateljski trkački klub
Pridruži se grupi rekreativnih trkača i Nordijaca i saznaj zašto smo pravi izbor za tebe.
Naši sertifikovani treneri brinuće o tvom napretku i pratiti svaki tvoj korak na putu do prve trke.
Pridruži nam se i saznaj zašto imamo sve više novih i aktivnih članova i zbog čega smo najbolji.
Nešto malo o nama
Mi smo grupa ambicioznih rekreativaca
“Nije važno da li ste prvi, u sredini vaše grupe ili zadnji. Možete reći: "Završio sam." U tome je veliko zadovoljstvo."
"Najteži korak za trkača je prvi od ulaznih vrata."
Dobrodošli u ARSU Sledi me, gde smo posvećeni da vam pomognemo da postanete najbolji trkač koji možete biti. Naša misija je da stvorimo podržavajuću zajednicu strastvenih trkača koja inspiriše, motiviše i izaziva jedni druge da postignemo naše individualne i kolektivne ciljeve.
Bez obzira da li ste početnik koji tek želi da se oproba u trčanju, ili iskusan trkač koji želi da podigne svoj učinak na viši nivo, naš tim iskusnih trenera i članova pružiće vam znanje, smernice i ohrabrenje koji su vam potrebni da biste uspeli. Pridružite nam se danas i hajde da zajedno osvojimo kilometre!
Hrani se zdravo,ostani hidriran i treniraj redovno
Hidratacija, redovni treninzi i pravilna ishrana su ključni elementi zdravog i aktivnog načina života. Hidratacija je važna kako bi se održala ravnoteža elektrolita u telu, sprečila dehidracija i poboljšao oporavak nakon treninga. Redovni treninzi jačaju mišiće i kosti, poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje i raspoloženje. Pravilna ishrana, koja se sastoji od uravnotežene količine proteina, ugljenih hidrata i zdravih masti, pomaže u održavanju energije tokom treninga i poboljšava oporavak nakon treninga. Stoga je važno paziti na ove ključne elemente kako bi se održalo dobro zdravlje i postigli najbolji rezultati treninga.
Naša vizija
Naša vizija je da okupimo i podržimo trkače svih nivoa, od početnika do profesionalaca, te da pružimo kvalitetne treninge, podršku i motivaciju kako bi svaki član mogao postići svoje ciljeve u trčanju. Želimo stvoriti klub koji će biti prepoznatljiv po svojoj zajedničkoj strasti prema trčanju, te koji će promovisati zdrav život i aktivnosti u trkačkoj zajednici.
Naša misija
Naša misija kao trkačkog kluba je da promovišemo zdrav život kroz trčanje, te da stvorimo zajednicu koja će podržavati i motivisati jedni druge u postizanju individualnih i kolektivnih ciljeva u trčanju. Želimo biti mesto gde će članovi moći razvijati svoje trkačke sposobnosti, ali i stvarati nova prijateljstva i iskustva.
Naši programi
Povećaj svoju izdržljivost kroz redovne treninge
Redovni treninzi su ključni za postizanje dugoročnih ciljeva, a uz pravilnu motivaciju i podršku, može postati sastavni deo svakodnevne rutine.
Rekreativno trčanje
Trčanje je jednostavan, ali moćan način da se poboljša fizičko i mentalno zdravlje te da se poveća generalna izdržljivost tela.
Nordijsko hodanje
Nordijsko hodanje je sjajan način da se poboljša kondicija, smanji stres i poboljša celokupno zdravlje, a pri tom se koriste svi mišići tela.
Treniraj i unapredi sebe
Zašto smo pravi izbor za tebe?
Treniraj redovno i oseti razliku
Redovnim treningom postižemo trajne rezulate i dobre navike koje dovode do poboljšanja rada celog tela.
Budi zdrav
Poboljšaj svoje zdravlje i svoju kondiciju uz redovne treninge.
Budi snažan
Treningom snage povećavaš kompletnu izdržljivost i snagu svog tela.
Budi brži
Naši treneri pobrinuće se da uvek dostigneš svoju maksimalnu brzinu.
Budi jedan od nas
Pridruži nam se i saznaj zašto smo najbolja trkačka zajednica za tebe.
Upoznaj naše trenere
Trkač se ne rađa, on se postaje
Naši treneri poseduju znanje, iskustvo i entuzijazam potrebne za pomoć našim članovima da ostvare svoje ciljeve u trčanju i Nordijskom hodanju, a njihov pristup je personalizovan i prilagođen individualnim potrebama svakog člana.
Mirko Erdelji
Kondicioni Treninzi
Jelena Čortan
Treninzi snage
Ustani, obuj patike i potrči - svaki korak će te odvesti bliže cilju!
Bez obzira na to koliko brzo trčiš, bitno je da napreduješ - postavi si ciljeve i stremi ka njima svakim danom! Trčanje je prilika da osnažiš svoje tijelo i um, da se izboriš sa svojim ograničenjima i pokažeš svoju snagu - zato se prepusti trkačkom duhu i neka te vodi do uspeha!
Nezaobilazne trke i druženja
Naš trkački klub učestvuje na raznim manifestacijama i trkama kako bi naši članovi mogli testirati svoje granice, povezati se s drugim trkačima i uživati u zajedničkoj strasti prema trčanju.
Mostarski Polumaraton 2024
Jedan od najboljih polumaratona u regionu. Trči sa nama i saznaj zašto trke zbližavaju ljude.Somborski Polumaraton 2024
Nezaobilazna destinacija za sve trkače koji žele fantastičnu atmosferu.Trka prijateljstva Kula 2024
Svi jako dobro znamo da trci prijateljstva u Kuli nije potrebno predstavljanje.Naši članovi
Šta kažu o nama?
Prijavi se
Pridruži nam se da zajedno osvajamo nove kilometre
Pridruži nam se u našoj trkačkoj zajednici i zajedno ćemo ostvariti svoje ciljeve u trčanju, uživati u novim iskustvima i stvoriti prijateljstva za ceo život!